Wir haben bereits darüber geschrieben, wie wichtig die Versorgung des Körpers mit Magnesium ist. Hier wollen wir darstellen wie Du Magnesium zu Dir nehmen kannst und wie viel Magnesium Du benötigst.
Viele wissen es bereits, Magnesium ist nicht gleich Magnesium und sofern Du über die Nahrung nicht ausreichend davon zu Dir nimmst, solltest Du über eine Ergänzung nachdenken.
Neben der klassischen Aufnahme über Nahrungsergänzungsmittel soll es speziell bei Magnesium jedoch eine interessante Alternative geben: ein Fußbad.
Solltest Du Dich fragen, ob du damit überhaupt genug zu Dir nehmen kannst, solltest Du dir unten aufgeführte Informationen durchlesen, denn es ist in der Tat nicht eindeutig.
Weiterführende Informationen:
Information, die gegen ein Fußbad sprechen:
- Review auf National Library of Medice: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
Webseiten von Ärzten, die für Fußbäder sprechen:
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